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म्युएन्स्टर चीज़
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मुर्सिक
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म्युएन्स्टर चीज़
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मुर्सिक

म्युएन्स्टर चीज़ बनाम मुर्सिक पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
96.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,012.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.47 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.4 विटामिन डी
22.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
717.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.3 लोहा
0.41 mg5.25 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.5 मैग्नीशियम
27.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.2 फास्फोरस
468.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.3 पोटैशियम
134.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.5 सोडियम
628.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.6 जस्ता
2.81 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
41.77 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0