1 कैलोरी
1.2 कैलोरी
373.00 Kcal221.30 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
421.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.10 1 oz में कैलोरी
106.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
104.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.13 सर्विंग साइज
1.14 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.15.1 रेशा
1.4.2 चीनी
1.5 फैट्स
1.5.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.5.5 सैचुरेटेड फैट
1.5.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.5.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.5.11 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
769.00 IU149.00 IU
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.04 mg
-0.026
1.5
1.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.4.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.6.2 विटामिन डी
1.6.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
1.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
1.9.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
1.11.2 लोहा
1.12.1 मैग्नीशियम
1.12.4 फास्फोरस
1.12.7 पोटैशियम
1.13.2 सोडियम
600.00 mg20.60 mg
0
7022.4
1.13.5 जस्ता
1.14 अन्य
1.14.1 पानी
41.01 gउपलब्ध नहीं है
0
221
1.14.5 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
NA
2.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
NA
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
3 क्या है
3.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
फ्रांस
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी
4.2.1 किण्वन एजेंट
4.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
सॉस पैन, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.4 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
383.00 °F39.20 °F
-20
383
4.5.3 शेल्फ जीवन