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मोंटेरे चीज़
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बादाम मक्खन
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मोंटेरे चीज़
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बादाम मक्खन

मोंटेरे चीज़ बनाम बादाम मक्खन पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
769.00 IU1.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg0.94 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg3.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.10 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg53.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.16 विटामिन डी
22.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.21 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg24.21 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
746.00 mg347.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.7.2 लोहा
0.72 mg3.49 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.7.4 मैग्नीशियम
27.00 mg279.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.7.7 फास्फोरस
444.00 mg508.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.7.9 पोटैशियम
81.00 mg748.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.7.11 सोडियम
600.00 mg227.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.7.13 जस्ता
3.00 mg3.29 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.9 अन्य
1.9.1 पानी
41.01 g1.64 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0