होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ


दूध की त्वचा बनाम ब्लू चीज़ पोषण


ब्लू चीज़ बनाम दूध की त्वचा पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
354.00 IU   
99+
721.00 IU   
25

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.03 mg   
28

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.38 mg   
17

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
35
1.02 mg   
6

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
36
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg   
38
36.00 µg   
10

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.19 µg   
99+
1.22 µg   
17

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg   
17
0.00 mg   
29

विटामिन डी
2.00 IU   
32
21.00 IU   
21

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.50 µg   
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
2.40 µg   
12

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
107.00 mg   
99+
528.00 mg   
22

लोहा
0.05 mg   
99+
0.31 mg   
36

मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
23.00 mg   
21

फास्फोरस
95.00 mg   
99+
387.00 mg   
24

पोटैशियम
132.00 mg   
99+
256.00 mg   
19

सोडियम
61.00 mg   
99+
1,146.00 mg   
8

जस्ता
0.39 mg   
99+
2.66 mg   
20

अन्य
  
  

पानी
81.12 g   
42.41 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

डेयरी उत्पादों सूची

डेयरी उत्पादों सूची


डेयरी उत्पाद की तुलना