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f
दूध का पाउडर
रोमानो चीज़
रोमानो चीज़ बनाम दूध का पाउडर पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
99+
104.00 mg
8
विटामिन
विटामिन ए
22.00 IU
99+
415.00 IU
40
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg
3
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg
2
0.37 mg
19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg
8
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg
6
0.09 mg
17
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg
7
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg
1
1.12 µg
19
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg
2
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.23 mg
26
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
2.20 µg
14
मिनरल्स
कैल्शियम
1,257.00 mg
3
1,064.00 mg
4
लोहा
0.32 mg
35
0.77 mg
17
मैग्नीशियम
110.00 mg
7
41.00 mg
10
फास्फोरस
968.00 mg
3
760.00 mg
5
पोटैशियम
1,794.00 mg
1
86.00 mg
99+
सोडियम
535.00 mg
27
1,433.00 mg
7
जस्ता
4.08 mg
5
2.58 mg
22
अन्य
पानी
3.16 g
30.91 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
दूघ
पोषण
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लाभ
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क्या है
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दावत
पोषण
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लाभ
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क्या है
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रोमानो चीज़ बनाम क्रीम फ़्राइशे
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रोमानो चीज़ बनाम क्यूजादा
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