1 कप में कैलोरी
438.00 कैलोरी455.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
327.00 Kcal366.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
16.00 कैलोरी20.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
93.00 कैलोरी113.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी113.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
20.05 g100.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
0.49 g3.70 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
0.49 g2.30 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
27.25 g31.79 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
42 %34 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
16.75 g18.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g1.10 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.50 g1.30 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.61 g8.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg100.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
1,155.00 IU945.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg0.23 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.08 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg8.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg1.50 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
20.00 IU23.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.60 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg0.80 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg2.60 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
497.00 mg1,045.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.13 mg0.63 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
21.00 mg26.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
393.00 mg641.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
128.00 mg132.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
800.00 mg1,671.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
2.10 mg2.49 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
48.42 g39.61 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
लिम्बर्गर एक गाय के दूध से बना, अर्द्ध नरम चीज़ है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
रंग
स्ट्रॉ
-
स्वाद
घास जैसा, सौम्य, मुशरूमी
-
सुगंध
खट्टे गंध
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
बेल्जियम, जर्मनी, नेदरलैंड्स
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, तरल जामन, पाश्चरीकृत गाय के दूध, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
दूध, नमक, सिरका
किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
-
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, अपवाह चटाई, प्रेस, स्टरर
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
20- 25 मिनट
पकाने का समय
-
30
बुढ़ापे का समय
3 महीने
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
383.00 °F99.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह