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डेयरी पदार्थ


कूमीस बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण


क्रीम फ़्राइशे बनाम कूमीस पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg   
99+
57.00 mg   
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.00 IU   
99+
190.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 mg   
32

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.17 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.16 mg   
25

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
23.50 µg   
14

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.12 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg   
5
0.50 mg   
22

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.20 IU   
38

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.50 mg   
17

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
220.00 mg   
40
75.00 mg   
99+

लोहा
1.12 mg   
12
0.08 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
64.00 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
101.00 mg   
99+

सोडियम
150.00 mg   
99+
26.70 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.24 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
64.20 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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