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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम बल्गेरियाई योगर्ट पोषण


बल्गेरियाई योगर्ट बनाम खोया पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg   
99+
40.00 mg   
33

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.86 IU   
99+
40.00 IU   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg   
15
1.20 mg   
14

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
150.00 IU   
3

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
650.00 mg   
19
275.00 mg   
36

लोहा
6.00 mg   
2
0.00 mg   
99+

फास्फोरस
420.00 mg   
21
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
270.50 mg   
35
105.00 mg   
99+

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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