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डेयरी पदार्थ

केमक बनाम जिंसीका पोषण

केमक
जिंसीका
जिंसीका बनाम केमक पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg   
27
5.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
691.00 IU   
26
569.00 IU   
32
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg   
99+
0.03 mg   
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.14 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.15 mg   
28
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg   
99+
0.06 mg   
31
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
13.00 µg   
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µg   
36
0.29 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 mg   
27
विटामिन डी
25.00 IU   
15
41.00 IU   
12
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
0.10 µg   
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mg   
4
0.02 mg   
39
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µg   
3
0.10 µg   
26
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
45.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+
लोहा
0.14 mg   
99+
0.04 mg   
99+
मैग्नीशियम
6.00 mg   
99+
12.00 mg   
35
फास्फोरस
70.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+
पोटैशियम
91.00 mg   
99+
164.00 mg   
34
सोडियम
19.00 mg   
99+
40.00 mg   
99+
जस्ता
2.93 mg   
15
0.46 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
32.40 g   
90.07 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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