केमक बनाम बादाम मक्खन पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg
27
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
691.00 IU
26
1.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.94 mg
5
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
3.16 mg
3
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
99+
0.10 mg
14
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
25
53.00 µg
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µg
36
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
25.00 IU
15
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mg
4
24.21 mg
1
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µg
3
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
45.00 mg
99+
347.00 mg
31
लोहा
0.14 mg
99+
3.49 mg
6
मैग्नीशियम
6.00 mg
99+
279.00 mg
2
फास्फोरस
70.00 mg
99+
508.00 mg
11
पोटैशियम
91.00 mg
99+
748.00 mg
3
सोडियम
19.00 mg
99+
227.00 mg
39
जस्ता
2.93 mg
15
3.29 mg
10
अन्य
पानी
32.40 g
1.64 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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