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आइसक्रीम
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रिकोटा चीज़
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आइसक्रीम
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रिकोटा चीज़

आइसक्रीम बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
44.00 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
2.50 IU445.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
0.25 IU10.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.8.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg1.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
0.25 mg207.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.3 लोहा
5.25 mg0.38 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.4 मैग्नीशियम
3.25 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.6 फास्फोरस
2.50 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.8 पोटैशियम
199.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.10.10 सोडियम
80.00 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.10.11 जस्ता
0.25 mg1.16 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.3 अन्य
2.3.1 पानी
0.25 g71.70 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.3.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0