बकरी का दूध बनाम मलाई चीज़ पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
11.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
198.00 IU
99+
1,111.00 IU
7
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
17
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.28 mg
16
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
39
0.06 mg
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.07 µg
99+
0.03 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.30 mg
13
0.00 mg
29
विटामिन डी
51.00 IU
6
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.86 mg
10
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
134.00 mg
99+
97.00 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.11 mg
99+
मैग्नीशियम
14.00 mg
32
9.00 mg
99+
फास्फोरस
111.00 mg
99+
107.00 mg
99+
पोटैशियम
204.00 mg
27
132.00 mg
99+
सोडियम
50.00 mg
99+
314.00 mg
33
जस्ता
0.30 mg
99+
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
88.90 g
52.62 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
