1 कप में कैलोरी
197.00 कैलोरी170.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
210.00 Kcal67.80 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
90.00 कैलोरी35.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
90.00 कैलोरी60.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
127.00 कैलोरी64.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g3.49 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
23.00 g4.20 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
20.00 g22.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
13.00 g4.13 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
7 %3 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
7.00 g2.71 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g0.06 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g0.96 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg16.10 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
400.00 IU13.44 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.04 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.09 mg0.16 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 mg0.09 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
-12.30 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg0.34 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
40.00 IU0.40 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mg0.10 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.00 µg0.30 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
100.00 mg114.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg0.00 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
0.00 mg11.50 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
0.00 mg93.10 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
0.00 mg170.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
70.00 mg37.50 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.00 mg0.43 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
65.00 g87.42 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
रंग
-
सफेद
स्वाद
-
योगर्ट जैसे
सुगंध
-
दूध जैसा
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
मिस्र, इटली, रोम
फिनलैंड, स्वीडन
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
किण्वन एजेंट
-
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
24 घंटे
पकाने का समय
30
-
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
98.00 °F64.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
15 दिन