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जिलेटो
जिलेटो

रोमानो चीज़
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जिलेटो
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रोमानो चीज़

जिलेटो बनाम रोमानो चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
210.00 Kcal387.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.2 सर्विंग साइज
100
100
1.3 प्रोटीन
3.50 g31.80 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.5 कार्बोहाइड्रेट
23.00 g3.63 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.6.3 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.3.2 चीनी
20.00 g0.73 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.8 फैट्स
13.00 g26.94 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.9.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.10.3 सैचुरेटेड फैट
7.00 g17.12 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.11.1 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.11.6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g0.59 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.11.11 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g7.84 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg104.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
400.00 IU415.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.2.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.37 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
2.5.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
2.6.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.4.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है7.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
1.1.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.12 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
1.3.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
1.3.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है20.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
1.3.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.50 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
1.3.15 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
1.5.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.20 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
2.3 मिनरल्स
2.3.1 कैल्शियम
100.00 mg1,064.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.4.2 लोहा
0.00 mg0.77 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
0.00 mg41.00 mg
मक्खन
0 444
2.4.8 फास्फोरस
0.00 mg760.00 mg
मक्खन
0 1409
2.4.11 पोटैशियम
0.00 mg86.00 mg
मक्खन
0 1794
2.5.2 सोडियम
70.00 mg1,433.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
2.5.4 जस्ता
0.00 mg2.58 mg
मक्खन
0 7.31
4.5 अन्य
4.5.1 पानी
65.00 g30.91 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
4.6.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
मधुमेह नियंत्रण, कर्करोग रोकता है, कोरोनरी धमनी रोग से बचाता है, मोटापे से बचाता है
5.1.2 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बीएमआई कम कर देता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
5.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
5.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, गैस, उच्च रक्त चाप, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, जी मिचलाना, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
6 क्या है
6.1 क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
रोमानो एक इतालवी चीज़ है। मुख्य रूप से गाय का दूध, भेड़ का दूध या बकरी के दूध से बनता है, और कभी कभी इनमेंसे दो या इन सब का एक मिश्रण करके बनाया जाता है।
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
सौम्य, तेज़, टैंगी
6.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
गहन
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
मिस्र, इटली, रोम
इटली
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
कैल्शियम क्लोराइड, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर, पूरा दूध
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस
7.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
10- 12 घंटे
7.4.2 पकाने का समय
30
90
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
5 महीने
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
98.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
7.5.3 शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
24 माह