जिलेटो बनाम क्रीम फ़्राइशे
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
210.00 Kcal
99+
393.00 Kcal
17
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.50 g
99+
2.26 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
23.00 g
20
1.46 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
20.00 g
99+
1.80 g
21
फैट्स
13.00 g
99+
31.00 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
28 %
11
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
40
22.10 g
99+
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g
99+
0.85 g
29
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g
99+
7.66 g
33
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg
30
57.00 mg
24
विटामिन
विटामिन ए
400.00 IU
99+
190.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.02 mg
32
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.16 mg
25
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
23.50 µg
14
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.12 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.50 mg
22
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.20 IU
38
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.50 mg
17
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
100.00 mg
99+
75.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
फास्फोरस
0.00 mg
99+
64.00 mg
99+
पोटैशियम
0.00 mg
99+
101.00 mg
99+
सोडियम
70.00 mg
99+
26.70 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.24 mg
99+
अन्य
पानी
65.00 g
64.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
जिलेटो और क्रीम फ़्राइशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
खट्टी क्रीम
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
जिलेटो और क्रीम फ़्राइशे स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
जिलेटो और क्रीम फ़्राइशे सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
मिस्र, इटली, रोम
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
समय
तैयारी का समय
3- 4 घंटे
5 मिनट
पकाने का समय
30
दो दिन
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
98.00 °F
6
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
3- 5 दिन
