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फिल्मजोल्क बनाम मक्खन पोषण

फिल्मजोल्क
मक्खन
मक्खन बनाम फिल्मजोल्क पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
0.85 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
13.44 IU   
99+
2,499.00 IU   
1
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.01 mg   
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg   
99+
0.03 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
0.04 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg   
5
0.00 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg   
21
3.00 µg   
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg   
99+
0.17 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
60.00 IU   
4
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg   
17
1.50 µg   
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
2.32 mg   
5
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
7.00 µg   
4
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
385.00 mg   
30
24.00 mg   
99+
लोहा
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
99+
मैग्नीशियम
11.50 mg   
37
2.00 mg   
99+
फास्फोरस
93.10 mg   
99+
24.00 mg   
99+
पोटैशियम
170.00 mg   
32
24.00 mg   
99+
सोडियम
37.50 mg   
99+
643.00 mg   
19
जस्ता
0.43 mg   
99+
0.09 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
87.42 g   
17.94 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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