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डेयरी पदार्थ


वाष्पीकृत दूध बनाम लस्सी तथ्य


लस्सी बनाम वाष्पीकृत दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
134.00 Kcal   
99+
83.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
338.00 कैलोरी   
10
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
20.00 कैलोरी   
7
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
42.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.00 g   
99+
3.05 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
10.58 g   
34

रेशा
2.50 g   
6
0.00 g   
15

चीनी
1.50 g   
19
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
3.50 g   
20
3.29 g   
18

% फैट की मात्रा
12 %   
7
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
3.50 g   
31
1.00 g   
9

ट्रांस फैट
2.00 g   
9
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g   
99+
2.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
27.00 mg   
39

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2.50 IU   
99+
33.42 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.13 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.11 mg   
34

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.03 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
6.08 µg   
31

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.23 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
2.21 mg   
10

विटामिन डी
0.25 IU   
36
0.22 IU   
37

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.09 mg   
35

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
1.62 µg   
17

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg   
99+
101.39 mg   
99+

लोहा
5.25 mg   
3
0.06 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
9.64 mg   
99+

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
85.70 mg   
99+

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
142.14 mg   
99+

सोडियम
1.25 mg   
99+
38.84 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.39 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, हड्डियों को मजबूत करे   
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है   

अन्य लाभ
रेफ्रिरेजेरेशन आवश्यक, स्टोर करने के लिए आसान, विटामिन और पोषक तत्वों की अधिक मात्रा   
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
लागू नहीं   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

वाष्पीकृत दूध और लस्सी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
बाष्पीकृत दूध ताजे दूध से 60% पानी निकालकर बनाया जाने वाला एक डिब्बा बंद दूध उत्पाद है। इस दूध उत्पाद का शैल्फ जीवन लंबा होता है।   
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|   

रंग
कैरामल सफेद   
अनुपलब्ध   

वाष्पीकृत दूध और लस्सी स्वाद
कैरामेल की तरह, मिठा   
अनुपलब्ध   

वाष्पीकृत दूध और लस्सी सुगंध
मिठाई   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
अमेरीका   
यूरोप, यूनान, इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
पाश्चुरीकृत दूध   
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
सॉस पैन   
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
5- 10 मिनट   
10- 15 मिनट   

पकाने का समय
20   
NA   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
45.00 °F   
16

शेल्फ जीवन
लगभग एक साल   
3- 5 दिन   

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