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एडाम चीज़
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वाष्पीकृत दूध
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एडाम चीज़
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वाष्पीकृत दूध

एडाम चीज़ बनाम वाष्पीकृत दूध पोषण
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1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण ▶ ⊕
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
825.00 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg3.50 mg
पनीर में पोषण ▶ ⊕
0 3.5
1.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 2.017
1.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 13.112
1.4.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण ▶ ⊕
-0.026 1.5
1.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 87
1.4.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 4.03
1.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध में पोषण ▶ ⊕
0 7.7
1.4.8 विटामिन डी
20.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण ▶ ⊕
0 301
1.4.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg2.50 µg
दूध में पोषण ▶ ⊕
0 7.5
1.4.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg0.25 mg
पनीर में पोषण ▶ ⊕
0 24.21
1.4.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण ▶ ⊕
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
731.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 1705
1.5.2 लोहा
0.44 mg5.25 mg
पनीर में पोषण ▶ ⊕
0 70
1.5.3 मैग्नीशियम
30.00 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 444
1.5.4 फास्फोरस
536.00 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 1409
1.5.5 पोटैशियम
188.00 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 1794
1.5.6 सोडियम
812.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 7022.4
1.5.7 जस्ता
3.75 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण ▶ ⊕
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
41.56 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण ▶ ⊕
0 221
1.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण ▶ ⊕
0 0

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