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डेयरी पदार्थ


दुल्स दे लेशे बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण


फ्रोजन कस्टर्ड बनाम दुल्स दे लेशे पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
55.00 mg   
26

विटामिन
  
  

विटामिन ए
267.00 IU   
99+
217.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
38
0.15 mg   
9

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg   
13
0.41 mg   
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
20
0.32 mg   
15

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg   
99+
0.22 mg   
11

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg   
24
30.00 µg   
12

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg   
99+
1.17 µg   
18

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg   
7
0.40 mg   
24

विटामिन डी
6.00 IU   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg   
19
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
251.00 mg   
38
228.00 mg   
39

लोहा
0.17 mg   
99+
1.93 mg   
8

मैग्नीशियम
22.00 mg   
22
45.00 mg   
9

फास्फोरस
193.00 mg   
35
332.00 mg   
31

पोटैशियम
350.00 mg   
15
540.00 mg   
9

सोडियम
129.00 mg   
99+
281.00 mg   
34

जस्ता
0.79 mg   
36
1.05 mg   
31

अन्य
  
  

पानी
28.71 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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