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डेयरी पदार्थ


अनग्लैस क्रीम बनाम रिकोटा चीज़ तथ्य


रिकोटा चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
221.30 Kcal   
99+
174.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
2.60 g   
99+
11.26 g   
38

कार्बोहाइड्रेट
12.80 g   
30
3.04 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
11.40 g   
99+
0.27 g   
2

फैट्स
17.60 g   
99+
12.98 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
10.20 g   
99+
8.30 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
0.39 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
5.50 g   
99+
3.63 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
190.90 mg   
3
51.00 mg   
29

विटामिन
  
  

विटामिन ए
149.00 IU   
99+
445.00 IU   
35

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
31
0.01 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.20 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.02 mg   
99+
0.10 mg   
38

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.80 µg   
27
12.00 µg   
23

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
0.34 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.24 mg   
26
0.00 mg   
29

विटामिन डी
48.60 IU   
8
10.00 IU   
26

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.11 mg   
32

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
1.10 µg   
20

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
44.00 mg   
99+
207.00 mg   
99+

लोहा
0.25 mg   
40
0.38 mg   
31

मैग्नीशियम
2.70 mg   
99+
11.00 mg   
38

फास्फोरस
68.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
45.20 mg   
99+
105.00 mg   
99+

सोडियम
20.60 mg   
99+
84.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
1.16 mg   
29

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
71.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
NA   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
NA   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
NA   

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

अनग्लैस क्रीम और रिकोटा चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

अनग्लैस क्रीम और रिकोटा चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

अनग्लैस क्रीम और रिकोटा चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
No   

मूल
फ्रांस   
इटली   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी   
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
5- 10 मिनट   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
15   
30   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
99.00 °F   
5

शेल्फ जीवन
दो दिन   
1- 2 सप्ताह   

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