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मलाई चीज़
याक मक्खन
याक मक्खन बनाम मलाई चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.11 mg
99+
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
107.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
0.00 mg
99+
सोडियम
314.00 mg
33
60.00 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
52.62 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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मलाई चीज़ बनाम ब्लू चीज़
मलाई चीज़ बनाम पूरा दूध
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फेता चीज़ तथ्य
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चीज़ के प्रकार
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पोषण
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याक मक्खन बनाम कारमेल
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याक मक्खन बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
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