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मलाई चीज़ बनाम खट्टी मलाई पोषण
f
मलाई चीज़
खट्टी मलाई
खट्टी मलाई बनाम मलाई चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
52.00 mg
28
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
436.00 IU
36
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
11.00 µg
24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.90 mg
17
विटामिन डी
0.00 IU
39
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
0.40 mg
18
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
141.00 mg
99+
लोहा
0.11 mg
99+
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
107.00 mg
99+
85.00 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
211.00 mg
24
सोडियम
314.00 mg
33
70.00 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
0.30 mg
99+
अन्य
पानी
52.62 g
71.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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मलाई चीज़ बनाम स्विस चीज़
मलाई चीज़ बनाम ब्लू चीज़
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फेता चीज़ तथ्य
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ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
पूरा दूध
पोषण
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क्या है
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वाष्पीकृत दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
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वनस्पतिक दूध
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लाभ
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क्या है
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खट्टी मलाई बनाम फेता चीज़
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खट्टी मलाई बनाम कारमेल
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