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f
मलाई चीज़
गौडा चीज़
गौडा चीज़ बनाम मलाई चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
114.00 mg
6
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
563.00 IU
33
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.33 mg
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.06 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.08 mg
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
21.00 µg
15
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
1.54 µg
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
20.00 IU
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.50 µg
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
0.24 mg
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
2.30 µg
13
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
400.00 mg
28
लोहा
0.11 mg
99+
0.52 mg
25
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
70.00 mg
8
फास्फोरस
107.00 mg
99+
444.00 mg
20
पोटैशियम
132.00 mg
99+
1,409.00 mg
2
सोडियम
314.00 mg
33
600.00 mg
25
जस्ता
0.50 mg
99+
1.14 mg
30
अन्य
पानी
52.62 g
41.46 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
मलाई चीज़ बनाम स्विस चीज़
मलाई चीज़ बनाम पूरा दूध
मलाई चीज़ बनाम ब्लू चीज़
चीज़ के प्रकार
मलाई तथ्य
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फेता चीज़ तथ्य
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ब्लू चीज़ तथ्य
स्विस चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
पूरा दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
वाष्पीकृत दूध
पोषण
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लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
वनस्पतिक दूध
पोषण
|
लाभ
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क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
गौडा चीज़ बनाम फेता चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
गौडा चीज़ बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
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लाभ
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गौडा चीज़ बनाम कारमेल
पोषण
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