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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम पूरा दूध पोषण


पूरा दूध बनाम संघनित दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
10.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
162.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.05 mg   
19

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.17 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.09 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
5.00 µg   
36

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.45 µg   
33

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
51.00 IU   
6

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
1.30 µg   
4

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
37

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
113.00 mg   
99+

लोहा
0.14 mg   
99+
0.03 mg   
99+

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
10.00 mg   
99+

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
84.00 mg   
99+

पोटैशियम
371.00 mg   
13
132.00 mg   
99+

सोडियम
127.00 mg   
99+
43.00 mg   
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.37 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
88.13 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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