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कोल्बी चीज़
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जिंसीका
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कोल्बी चीज़
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जिंसीका

कोल्बी चीज़ बनाम जिंसीका तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
394.00 Kcal40.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
520.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
67.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
112.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
110.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
23.76 g2.70 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
2.57 g4.80 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.9.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.9.4 चीनी
0.52 g3.60 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.10 फैट्स
32.11 g1.10 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.10.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है3 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.10.4 सैचुरेटेड फैट
20.22 g0.95 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.10.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.10.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.95 g0.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.11.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
9.28 g0.00 g
दूध
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
5.6 विटामिन
5.6.1 विटामिन ए
994.00 IU569.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
5.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
5.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
5.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
5.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg13.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
5.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg0.29 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
5.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
5.6.10 विटामिन डी
24.00 IU41.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
5.6.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.10 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
5.6.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg0.02 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
5.6.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg0.10 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
5.7 मिनरल्स
5.7.1 कैल्शियम
685.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
5.7.2 लोहा
0.76 mg0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
5.7.3 मैग्नीशियम
26.00 mg12.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
5.7.4 फास्फोरस
457.00 mg105.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
5.7.5 पोटैशियम
127.00 mg164.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
5.7.6 सोडियम
604.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
5.7.7 जस्ता
3.07 mg0.46 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
5.8 अन्य
5.8.1 पानी
38.20 g90.07 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
5.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, चयापचय दर में सुधार, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
6.1.1 अन्य लाभ
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद, पेरियोडोंटल रोग से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
6.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
यह आमतौर पर एक मेज चीज़ के रूप में प्रयोग किया जाता है
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
सूजन, नाक बंद, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, गले की कस, घरघराहट
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना
7 क्या है
7.1 क्या है
कोल्बी चीज़ एक अर्द्ध कठिन अमेरिकी चीज़ है जो गाय के दूध से बनता है।
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।
7.1.1 रंग
पीला
अनुपलब्ध
7.1.2 स्वाद
मिठा
खट्टा, मिठा
7.1.3 सुगंध
सौम्य, मिठाई
खट्टे गंध
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
विस्कोन्सिन, यूनाइटेड स्टेट्स
चेक गणतंत्र, पोलैंड
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
एन्नाट्टो रंग, कैल्शियम क्लोराइड, चीज़ साल्ट, पूरी मलाई वाला दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, अनक्लोरिनेटेड पानी
भेड़ का दूध
8.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
8.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
लागू नहीं
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
10- 12 घंटे
2 दिन
8.4.2 पकाने का समय
90
दो दिन
8.4.3 बुढ़ापे का समय
4 से 8 सप्ताह
अनुपलब्ध
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F46.40 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
8.5.2 शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
10 से 14 दिन