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कोल्बी चीज़
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म्युएन्स्टर चीज़
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कोल्बी चीज़
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म्युएन्स्टर चीज़

कोल्बी चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg96.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
994.00 IU1,012.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg0.32 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg1.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.9 विटामिन डी
24.00 IU22.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg2.50 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
685.00 mg717.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.2 लोहा
0.76 mg0.41 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.6.3 मैग्नीशियम
26.00 mg27.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.4 फास्फोरस
457.00 mg468.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.5 पोटैशियम
127.00 mg134.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.6 सोडियम
604.00 mg628.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.7 जस्ता
3.07 mg2.81 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
38.20 g41.77 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0