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डेयरी पदार्थ


पकी क्रीम बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट कैलोरी


स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम पकी क्रीम कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
821.00 कैलोरी  
99+
183.00 कैलोरी  
30

कैलोरी
577.00 Kcal  
10
103.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
52.00 कैलोरी  
29
59.00 कैलोरी  
33

1 oz में कैलोरी
154.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
26

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
480.00 कैलोरी  
99+
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.00 g  
99+
8.17 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.30 g  
99+
11.89 g  
32

रेशा
0.00 g  
16
1.00 g  
12

चीनी
2.30 g  
25
11.23 g  
99+

फैट्स
63.50 g  
99+
2.57 g  
15

फैट की मात्रा
55 %  
36
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
40.13 g  
99+
0.10 g  
1

ट्रांस फैट
0.50 g  
9
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.38 g  
9
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
16.81 g  
8
0.10 g  
99+

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