1 कप में कैलोरी
267.00 कैलोरी344.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
216.00 Kcal122.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
50.00 कैलोरी84.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
267.00 कैलोरी171.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.80 g3.99 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
28.20 g17.60 g
0
205
👆🏻
रेशा
1.20 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
25.36 g4.82 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
11.00 g4.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
17 %7 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
6.80 g2.03 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
2.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.41 g0.31 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
3.21 g1.13 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg51.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
416.00 IU182.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.06 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.22 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg0.13 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg9.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.52 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg0.10 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
8.00 IU47.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg1.20 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg0.06 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.20 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
109.00 mg139.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.93 mg0.51 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
29.00 mg16.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
107.00 mg130.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
249.00 mg207.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
76.00 mg84.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.58 mg0.51 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
55.70 g73.45 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
-
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
चॉकलेट आइसक्रीम एक मीठा फ्रोजन फ़ूड है जिसे आमतौर पर नाश्ते या मिठाई के रूप में खाया जाता है। इसे क्रीम, चीनी और कोको या चॉकलेट फ्लेवरिंग के मिश्रण को मथकर बनाया जाता है।
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।
रंग
-
पीला
स्वाद
-
थिक
सुगंध
-
दूध जैसा, मिठाई
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
यूरोप, यूनान, इटली
फ्रांस
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, पात्र, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
-
पकाने का समय
20
-
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
5- 7 दिन