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चेद्दार चीज़
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फेटी हुई मलाई
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चेद्दार चीज़
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फेटी हुई मलाई

चेद्दार चीज़ बनाम फेटी हुई मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg76.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
4.6 विटामिन
4.6.1 विटामिन ए
1,242.00 IU1,470.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg0.04 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg-0.03 mg
मक्खन
-0.026 1.5
4.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg4.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg0.18 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.2.1 विटामिन डी
24.00 IU28.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.70 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg1.60 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg3.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.8 मिनरल्स
1.8.1 कैल्शियम
710.00 mg65.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.9.1 लोहा
0.14 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.9.3 मैग्नीशियम
27.00 mg7.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.9.5 फास्फोरस
455.00 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.9.6 पोटैशियम
76.00 mg75.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.10.2 सोडियम
653.00 mg38.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.10.3 जस्ता
3.64 mg0.23 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.11 अन्य
1.11.1 पानी
37.02 g57.71 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.11.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0