1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
404.00 Kcalउपलब्ध नहीं है
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
3.09 gउपलब्ध नहीं है
0
205
1.9.2 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
10.3
1.10.2 चीनी
1.11 फैट्स
4.5.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
4.5.4 सैचुरेटेड फैट
18.87 gउपलब्ध नहीं है
0
67
4.5.5 ट्रांस फैट
0.92 gउपलब्ध नहीं है
0
162
4.5.6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.42 gउपलब्ध नहीं है
0
48
4.5.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
9.25 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
5.2 कोलेस्ट्रॉल
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
1,242.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
5.3.9 विटामिन डी
24.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
5.4 मिनरल्स
5.4.1 कैल्शियम
5.4.2 लोहा
0.14 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
5.4.3 मैग्नीशियम
5.4.4 फास्फोरस
5.4.5 पोटैशियम
5.4.6 सोडियम
653.00 mg21.83 mg
0
7022.4
5.4.7 जस्ता
3.64 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
5.5 अन्य
5.5.1 पानी
37.02 gउपलब्ध नहीं है
0
221
5.5.2 कैफीन
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स
6.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
6.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
NA
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
7 क्या है
7.1 क्या है
छेददार गाय का दूध से बना चीज़ का एक ब्रिटिश प्रकार है। यह एक कठिन और प्राकृतिक चीज़ है।
दूध के प्रकार
7.1.1 रंग
7.1.2 स्वाद
7.1.3 सुगंध
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
8.2 सामग्री
सी-100 कल्चर, चीज़ साल्ट, तरल जामन, पाश्चुरीकृत दूध
लागू नहीं
8.2.1 किण्वन एजेंट
8.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर
लागू नहीं
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
3-9 महीने एजिंग
लागू नहीं
8.4.2 पकाने का समय
8.4.3 बुढ़ापे का समय
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
8.5.2 शेल्फ जीवन