होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
काजू मक्खन बनाम पनीर पोषण
f
काजू मक्खन
पनीर
पनीर बनाम काजू मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
4.60 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
0.00 IU
99+
174.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.31 mg
6
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.60 mg
4
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.25 mg
8
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
68.00 µg
2
5.80 µg
34
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.50 µg
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.10 mg
28
विटामिन डी
0.00 IU
39
46.00 IU
10
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
30.30 µg
1
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
43.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोहा
5.03 mg
4
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
258.00 mg
3
11.90 mg
36
फास्फोरस
457.00 mg
17
101.00 mg
99+
पोटैशियम
546.00 mg
8
161.00 mg
36
सोडियम
15.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्ता
5.16 mg
3
0.50 mg
99+
अन्य
पानी
2.96 g
89.40 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
काजू मक्खन बनाम केमक
काजू मक्खन बनाम बूजा
काजू मक्खन बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
रिकोटा चीज़ तथ्य
फेटी हुई मलाई तथ्य
फ्रोजन कस्टर्ड तथ्य
स्मेटाना तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
केमक तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
बूजा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
जिंसीका
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
दूध की त्वचा
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
पनीर बनाम फ्रोजन कस्टर्ड
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम स्मेटाना
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
पनीर बनाम फेटी हुई मलाई
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...