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डेयरी पदार्थ


कैमेम्बर्ट चीज़ बनाम दूध का पाउडर पोषण


दूध का पाउडर बनाम कैमेम्बर्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg   
21
20.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
820.00 IU   
23
22.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
29
0.42 mg   
3

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.49 mg   
9
1.55 mg   
2

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.63 mg   
11
0.95 mg   
8

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.23 mg   
10
0.36 mg   
6

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
62.00 µg   
4
50.00 µg   
7

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.30 µg   
15
4.03 µg   
1

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
6.80 mg   
2

विटामिन डी
18.00 IU   
23
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg   
13
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.21 mg   
27
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.00 µg   
15
0.10 µg   
26

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
388.00 mg   
29
1,257.00 mg   
3

लोहा
0.33 mg   
34
0.32 mg   
35

मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
110.00 mg   
7

फास्फोरस
347.00 mg   
27
968.00 mg   
3

पोटैशियम
187.00 mg   
31
1,794.00 mg   
1

सोडियम
842.00 mg   
11
535.00 mg   
27

जस्ता
2.38 mg   
25
4.08 mg   
5

अन्य
  
  

पानी
51.80 g   
3.16 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना