होम
डेयरी पदार्थ


मक्खन वसा बनाम चेद्दार चीज़ पोषण


चेद्दार चीज़ बनाम मक्खन वसा पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg  
99+
99.00 mg  
11

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU  
99+
1,242.00 IU  
3

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
28

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.07 mg  
99+
0.43 mg  
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
29

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg  
99+
27.00 µg  
15

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg  
99+
1.10 µg  
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

विटामिन डी
0.00 IU  
99+
24.00 IU  
21

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.90 µg  
9
0.60 µg  
11

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg  
99+
0.71 mg  
16

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg  
33
2.40 µg  
14

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
23.00 mg  
99+
710.00 mg  
13

लोहा
2.00 mg  
7
0.14 mg  
99+

मैग्नीशियम
2.00 mg  
99+
27.00 mg  
20

फास्फोरस
23.00 mg  
99+
455.00 mg  
18

पोटैशियम
2.00 mg  
99+
76.00 mg  
99+

सोडियम
606.00 mg  
23
653.00 mg  
18

जस्ता
0.10 mg  
99+
3.64 mg  
8

अन्य
  
  

पानी
5.00 g  
37.02 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

मक्खन के प्रकार

मक्खन के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना