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डेयरी पदार्थ


बल्गेरियाई योगर्ट बनाम दूघ पोषण


दूघ बनाम बल्गेरियाई योगर्ट पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
40.00 mg   
33
13.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
40.00 IU   
99+
66.60 IU   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.37 µg   
39

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg   
14
0.48 mg   
23

विटामिन डी
150.00 IU   
3
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
1.44 mg   
8

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
275.00 mg   
36
137.50 mg   
99+

लोहा
0.00 mg   
99+
0.08 mg   
99+

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
12.00 mg   
35

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
156.40 mg   
39

सोडियम
105.00 mg   
99+
7,022.40 mg   
1

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.45 mg   
99+

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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