होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम क्यूजादा पोषण
f
बल्गेरियाई योगर्ट
क्यूजादा
क्यूजादा बनाम बल्गेरियाई योगर्ट पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
40.00 mg
33
16.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
99+
99.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.21 mg
39
0.21 mg
39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 mg
14
0.30 mg
23
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg
17
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
15.00 µg
23
13.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.49 µg
34
1.10 µg
21
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg
23
0.00 mg
38
विटामिन डी
150.00 IU
3
3.20 IU
37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
4
0.30 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.37 mg
25
0.18 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
275.00 mg
36
110.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
32.00 mg
16
12.00 mg
38
फास्फोरस
117.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
380.00 mg
15
131.00 mg
99+
सोडियम
105.00 mg
99+
100.00 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
3.10 mg
13
अन्य
पानी
85.00 g
65.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम गौडा चीज़
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम लिम्बुर्गर चीज़
बल्गेरियाई योगर्ट बनाम वीली
किण्वित डेयरी उत्पाद
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
वीली
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्यूजादा बनाम फिल्मजोल्क
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्यूजादा बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्यूजादा बनाम कोल्बी चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना