होम
डेयरी पदार्थ


ब्री चीज़ बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण


फ्रोजन कस्टर्ड बनाम ब्री चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg   
10
55.00 mg   
26

विटामिन
  
  

विटामिन ए
592.00 IU   
31
217.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
12
0.15 mg   
9

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.52 mg   
7
0.41 mg   
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 mg   
14
0.32 mg   
15

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.24 mg   
9
0.22 mg   
11

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
65.00 µg   
3
30.00 µg   
12

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.65 µg   
9
1.17 µg   
18

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.40 mg   
24

विटामिन डी
20.00 IU   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
184.00 mg   
99+
228.00 mg   
39

लोहा
0.50 mg   
27
1.93 mg   
8

मैग्नीशियम
20.00 mg   
24
45.00 mg   
9

फास्फोरस
188.00 mg   
36
332.00 mg   
31

पोटैशियम
152.00 mg   
99+
540.00 mg   
9

सोडियम
629.00 mg   
20
281.00 mg   
34

जस्ता
2.38 mg   
25
1.05 mg   
31

अन्य
  
  

पानी
48.42 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

चीज़ के प्रकार


डेयरी उत्पाद की तुलना