1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
1.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
1.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
1.2.1 त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
1.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
रूसी कम कर देता है
1.3 पोषण महत्व और उपयोग
1.3.1 उपयोग
1.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण