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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1.00 IU
99+
47.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
22
0.02 mg
36
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg
5
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg
3
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg
14
0.04 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg
6
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.47 µg
31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.00 IU
39
1.00 IU
33
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg
1
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.10 µg
26
मिनरल्स
कैल्शियम
347.00 mg
31
125.00 mg
99+
लोहा
3.49 mg
6
0.03 mg
99+
मैग्नीशियम
279.00 mg
2
11.00 mg
38
फास्फोरस
508.00 mg
11
95.00 mg
99+
पोटैशियम
748.00 mg
3
150.00 mg
99+
सोडियम
227.00 mg
39
44.00 mg
99+
जस्ता
3.29 mg
10
0.42 mg
99+
अन्य
पानी
1.64 g
89.92 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
बादाम मक्खन बनाम स्मेटाना
बादाम मक्खन बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
बादाम मक्खन बनाम केमक
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
काजू मक्खन तथ्य
रिकोटा चीज़ तथ्य
फेटी हुई मलाई तथ्य
फ्रोजन कस्टर्ड तथ्य
स्मेटाना तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
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बूजा
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जिंसीका
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डेयरी उत्पाद की तुलना
दूध बनाम रिकोटा चीज़
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दूध बनाम फेटी हुई मलाई
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दूध बनाम फ्रोजन कस्टर्ड
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