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बादाम मक्खन
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कॉटेज चीज़
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बादाम मक्खन
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कॉटेज चीज़

बादाम मक्खन बनाम कॉटेज चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
1.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.5 विटामिन डी
0.00 IU3.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
347.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
3.49 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
279.00 mg8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
508.00 mg159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
748.00 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
227.00 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.2 जस्ता
3.29 mg0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
1.64 g79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0