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Ma Laitier Diète


Yakult vs Kéfir Faits


Kéfir vs Yakult Faits


Calories

Calories par 100g
50,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
0,80 g   
99+
3,79 g   
99+

Glucides
12,00 g   
31
4,48 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
11,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Graisses
0,10 g   
1
0,93 g   
7

Graisse Saturée
0,00 g   
0,66 g   
7

Gras Trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Graisses Polyinsaturées
0,00 g   
99+
0,05 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
0,00 g   
99+
0,31 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
0,00 µg   
99+
13,00 µg   
20

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minéraux
  
  

Calcium
17,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésium
2,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphore
12,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potassium
32,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodium
15,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
85,40 g   
90,07 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Evite constipation, Cures Acidité, Lactose intolérants, Prévient les maladies gastro-intestinales comme IBS et IBD, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire   
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   

Autres Avantages Généraux
Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion   
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Stabiliser le sébum de la peau   
Donne une peau plus lisse   

Soin des Cheveux
Indisponible   
Renforce les racines des cheveux   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Il peut être ajouté aux céréales, smoothies, milkshakes, cheesecakes, et autres aliments froids, Il est un Superdrink probiotique, Utilisez-le comme base pour smoothies, Utilisé dans les cosmétiques   
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   

Importance Nutritionnelle
Faible en gras, Riche en probiotiques   
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   

Allergie
  
  

Yakult et Kéfir Symptômes d'allergie
Diarrhée   
Indisponible   

Quel est

Quel est
Yakult est un produit laitier probiotique fabriqué par la fermentation d'un mélange de lait écrémé avec une souche particulière de la bactérie Lactobacillus casei Shirota.   
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   

Couleur
Indisponible   
Indisponible   

Yakult et Kéfir Saveur
Rafraîchissant, Sucré, Tangy   
Écumeux   

Yakult et Kéfir Arôme
Laiteux   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Japon   
régions du Caucase du Nord   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Live Lactobacillus caseis, Lait écrémé, Sucre, Eau   
graines de kéfir, Le lait entier   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
2 Bols, N'est pas Applicable   
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
6-7 jours de fermentation   
10- 12 heures   

Temps de Cuisson
NA   
20   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
37,40 F   
20
99,00 F   
5

Étagère La vie
1 mois   
2- 3 semaines   

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