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Ma Laitier Diète


Quark vs Brique Fromage Faits


Brique Fromage vs Quark Faits


Calories

Calories dans 1 tasse
215,00 Kcal  
34
371,00 Kcal  
99+

Calories
0,08 Kcal  
99+
371,00 Kcal  
23

Calories dans 1 cuillère à soupe
25,00 Kcal  
18
52,00 Kcal  
29

Calories en 1 oz
64,00 Kcal  
30
371,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 tranche de
265,00 Kcal  
99+
371,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
14,10 g  
37
23,24 g  
20

Glucides
3,50 g  
99+
2,79 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
3,50 g  
32
0,51 g  
11

Graisses
10,60 g  
99+
29,68 g  
99+

Graisse Contenu
20 %  
17
46 %  
34

Graisse Saturée
7,00 g  
99+
24,77 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
124,00 g  
20

Graisses Polyinsaturées
0,01 g  
99+
1,04 g  
20

Monoinsaturés Graisse
0,20 g  
99+
11,35 g  
11

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
0,00 IU  
99+
1 080,00 IU  
9

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
40

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,30 mg  
28
0,35 mg  
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
18
0,12 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg  
19
20,00 µg  
18

La vitamine B12 (cobalamine)
0,70 µg  
29
1,26 µg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg  
24
2,50 µg  
13

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg  
99+
674,00 mg  
16

Fer à repasser
0,00 mg  
99+
0,43 mg  
30

Magnésium
10,00 mg  
99+
24,00 mg  
23

Phosphore
100,00 mg  
99+
451,00 mg  
19

Potassium
150,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Sodium
40,00 mg  
99+
560,00 mg  
26

Zinc
0,60 mg  
99+
2,60 mg  
23

Autre
  
  

Eau
80,53 g  
41,11 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire  
Aide à mieux dormir, Réduit le cholestérol, Cancer Prévient, Aide à prendre du poids, Renforce le système immunitaire, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, Aide à maintenir la pression artérielle, Protège la carie dentaire, Fournit de l'énergie, Réduit l'ostéoporose, Renforce le système immunitaire  

Autres Avantages Généraux
Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient  
Renforce le système immunitaire, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les gencives  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
-  
Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Fournit une saine et éclatante peau  

Soin des Cheveux
-  
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Résultats dans les cheveux brillants, Renforce les racines des cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines, Faible en gras  
Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de Riboflavine, Riche en Phosphore, Riche en vitamine A  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Crampes abdominales, Tousser, Diarrhée, Des éruptions cutanées Itchy, selles contenant du sang ou de mucus en vrac, Nez qui coule ou bouché  

Quel est

Quel est
Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.  
  • fromage de briques est une forme de brique de fromage, fabriqué à partir de lait de vache pasteurisé.
  • il est originaire de Winconsin, US
  

Couleur
-  
Ivoire  

Saveur
-  
Doux, Fou, Sucré, Tangy  

Arôme
-  
Odeur aigre, Riches  

Végétarien
-  
Non  

Origine
Allemagne  
Wisconsin, US  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Babeurre, Lait  
La solution de saumure, Babeurre Culture, Présure liquide, Lait, Sel  

Fermentation Agent
-  
Brevibacterium linens  

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Agitateur  
Fromage presse, Étamine, Vidange mat, poids lourd, Couteau, Emballage plastique  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
24-36 heures  
2- 3 heures  

Temps de Cuisson
20  
25  

Vieillissement Temps
-  
7 à 10 jours  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
86,00 F  
7
50,00 F  
14

Étagère La vie
7 à 10 jours  
12 semaines  

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