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Margarine vs Lait de vache Nutrition

Margarine
Lait de vache
Lait de vache vs Margarine Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
2,50 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
2,50 IU   
99+
153,33 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,25 mg   
33
0,11 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
3,80 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
2,50 µg   
39
5,00 µg   
36
La vitamine B12 (cobalamine)
0,35 µg   
99+
0,36 µg   
40
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,50 mg   
3
0,90 mg   
17
Vitamine D
0,25 IU   
36
51,00 IU   
6
Vitamine D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
1,30 µg   
4
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36
Vitamine K (Phylloquinone)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23
Minéraux
  
  
Calcium
0,25 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Fer à repasser
5,25 mg   
3
0,05 mg   
99+
Magnésium
3,25 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphore
2,50 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Potassium
0,25 mg   
99+
253,00 mg   
20
Sodium
1,25 mg   
99+
3,00 mg   
99+
Zinc
0,25 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
0,25 g   
87,80 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
<< Calories

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