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Ma Laitier Diète


Lait en poudre vs Gouda Fromage Nutrition


Gouda Fromage vs Lait en poudre Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
20,00 mg   
99+
114,00 mg   
6

Vitamines
  
  

La Vitamine A
22,00 IU   
99+
563,00 IU   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
1,55 mg   
2
0,33 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,95 mg   
8
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,36 mg   
6
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
50,00 µg   
7
21,00 µg   
15

La vitamine B12 (cobalamine)
4,03 µg   
1
1,54 µg   
11

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29

Vitamine D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13

Minéraux
  
  

Calcium
1 257,00 mg   
3
400,00 mg   
28

Fer à repasser
0,32 mg   
35
0,52 mg   
25

Magnésium
110,00 mg   
7
70,00 mg   
8

Phosphore
968,00 mg   
3
444,00 mg   
20

Potassium
1 794,00 mg   
1
1 409,00 mg   
2

Sodium
535,00 mg   
27
600,00 mg   
25

Zinc
4,08 mg   
5
1,14 mg   
30

Autre
  
  

Eau
3,16 g   
41,46 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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