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Fromage Havarti vs Cottage cheese Nutrition

Fromage Havarti
Cottage cheese
Cottage cheese vs Fromage Havarti Nutrition


Nutrition
Portion
100   
100   
Cholestérol
93,00 mg   
15
17,00 mg   
99+
Vitamines
  
  
La Vitamine A
1 054,00 IU   
10
140,00 IU   
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,45 mg   
10
0,16 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
23
0,10 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
23
0,05 mg   
39
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
18,00 µg   
17
12,00 µg   
23
La vitamine B12 (cobalamine)
0,27 µg   
99+
0,43 µg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamine D
Indisponible   
3,00 IU   
30
Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,10 µg   
17
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
Indisponible   
0,08 mg   
36
Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
0,00 µg   
27
Minéraux
  
  
Calcium
673,00 mg   
17
83,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,64 mg   
21
0,07 mg   
99+
Magnésium
22,00 mg   
22
8,00 mg   
99+
Phosphore
490,00 mg   
14
159,00 mg   
38
Potassium
93,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+
Sodium
690,00 mg   
17
364,00 mg   
30
Zinc
2,94 mg   
14
0,40 mg   
99+
Autre
  
  
Eau
39,28 g   
79,79 g   
Caféine
0,00 g   
0,00 g   
Prestations >>
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