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Ma Laitier Diète


Crème fraiche vs Filmjolk


Filmjolk vs Crème fraiche


Calories

Calories par 100g
393,00 Kcal   
17
60,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
2,26 g   
99+
8,00 g   
99+

Glucides
1,46 g   
99+
20,00 g   
26

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
1,80 g   
21
17,00 g   
99+

Graisses
31,00 g   
99+
4,00 g   
24

% Teneur en matières grasses
28 %   
11
Indisponible   

Graisse Saturée
22,10 g   
99+
2,70 g   
25

Gras Trans
Indisponible   
0,00 g   

Graisses Polyinsaturées
0,85 g   
29
0,06 g   
99+

Monoinsaturés Graisse
7,66 g   
33
0,96 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
57,00 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
190,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,17 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
25
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
23,50 µg   
14
12,30 µg   
21

La vitamine B12 (cobalamine)
0,12 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamine D
0,20 IU   
38
Indisponible   

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
0,10 µg   
17

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,50 mg   
17
0,10 mg   
33

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minéraux
  
  

Calcium
75,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésium
0,00 mg   
99+
11,50 mg   
37

Phosphore
64,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potassium
101,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodium
26,70 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinc
0,24 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
64,20 g   
87,42 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines   
Evite constipation, Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Améliore le taux de métabolisme, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Stimule la sécrétion du pancréas, du foie et de la bile, Renforce le système immunitaire   

Autres Avantages Généraux
Faible teneur en glucides des aliments   
Renforce le système immunitaire, Améliore l'appétit, Lactose intolérants, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement   
Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, Natural adoucisseur de la peau   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   
Inconnu   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques   
Bonne source de vitamine B-12, Faible en gras, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Crème fraiche et Filmjolk Symptômes d'allergie
Indisponible   
Indisponible   

Quel est

Quel est
crème fraiche   
filmjölk est un produit traditionnel de lait fermenté de sweden, et un produit laitier commun dans les pays nordiques.   

Couleur
Blanc   
Blanc   

Crème fraiche et Filmjolk Saveur
Acide   
Acide   

Crème fraiche et Filmjolk Arôme
Frais   
Odeur aigre   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
France   
Les pays nordiques   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème   
Lait   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Étamine, Bocal en verre, Agitateur   
Récipient   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
5 minutes   
2 jours   

Temps de Cuisson
2 jours   
NA   

Vieillissement Temps
N'est pas Applicable   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
39,20 F   
19

Étagère La vie
3- 5 jours   
10 à 14 jours   

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