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Ma Laitier Diète


Basundi vs Mursik Faits


Mursik vs Basundi Faits


Calories

Calories par 100g
375,20 Kcal   
21
0,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
425,00 Kcal   
13

Portion
100   
100   

Protéines
14,90 g   
35
0,00 g   
99+

Glucides
36,20 g   
9
12,00 g   
31

Fibre
2,40 g   
7
2,50 g   
6

Sucre
30,50 g   
99+
1,50 g   
19

Graisses
20,00 g   
99+
3,50 g   
20

% Teneur en matières grasses
15 %   
9
Indisponible   

Graisse Saturée
7,60 g   
99+
3,50 g   
31

Gras Trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Graisses Polyinsaturées
2,60 g   
8
1,00 g   
20

Monoinsaturés Graisse
5,60 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
26,00 mg   
40
2,50 mg   
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
66,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
10
3,50 mg   
1

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,52 mg   
12
3,80 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,18 mg   
12
1,50 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,40 µg   
35
2,50 µg   
39

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamine D
195,00 IU   
2
0,25 IU   
36

Vitamine D (D2 + D3)
Indisponible   
2,50 µg   
2

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
4,68 mg   
3
0,25 mg   
24

Vitamine K (Phylloquinone)
Indisponible   
4,25 µg   
5

Minéraux
  
  

Calcium
473,00 mg   
26
0,25 mg   
99+

Fer à repasser
0,95 mg   
14
5,25 mg   
3

Magnésium
3,63 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphore
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potassium
231,10 mg   
23
0,25 mg   
99+

Sodium
167,20 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
Indisponible   
0,25 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Améliore la nutrition, Keeps sentir rassasié   
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques   

Autres Avantages Généraux
Aide à mieux dormir, Aide à prendre du poids, Améliore la nutrition, Fournit de l'énergie   
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Fournit une saine et éclatante peau   
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Indisponible   
NA   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Aucune utilisation trouvé   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de calories, Bonne source de protéines   
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Basundi et Mursik Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausées, accompagnée de vomissements, Indisponible, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac   
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
basundi est un délicieux dessert principalement servi dans les parties occidentales de lnde, à savoir maharashtra et gujarat. il est sucré du lait dense garni de Dryfruits.   
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.   

Couleur
Jaune pâle   
Blanc   

Basundi et Mursik Saveur
Laiteux, Sucré, Épais   
Amer, Pointu   

Basundi et Mursik Arôme
Laiteux   
Laiteux   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
Inde   
Kenya   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
Cardamome, Charoli, Lait, Brins de safran, Sucre   
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Lactobacillus plantarum   

Choses dont tu as besoin
2 Bols, Poêle à frire, Agitateur   
Gourd séchés   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 15 minutes   
2- 3 heures   

Temps de Cuisson
40   
N'est pas Applicable   

Vieillissement Temps
N'est pas Applicable   
2 - 4 semaines   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F   
19
Indisponible   

Étagère La vie
3- 5 jours   
Autour de 3 mois   

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