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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Queso mozzarella hechos


Queso mozzarella vs Yogurt congelado hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
336,00 kcal  
99+

Calorías
139,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
40

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
78,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
85,00 kcal  
39

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
85,00 kcal  
21

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
22,17 gramo  
23

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
2,19 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
1,03 gramo  
17

grasas
2,50 gramo  
14
22,35 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
22 %  
19

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
13,15 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,77 gramo  
36

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
6,57 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
676,00 IU  
27

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
2,28 µg  
6

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
16,00 IU  
28

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
2,30 µg  
15

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
505,00 mg  
23

Hierro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
7,00 mg  
99+
20,00 mg  
27

Phosphorus
62,00 mg  
99+
354,00 mg  
26

Potasio
108,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
627,00 mg  
22

Zinc
0,19 mg  
99+
2,92 mg  
18

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
efecto antioxidante, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, controla la diabetes, absorps de calcio y vitamina B, protege contra la gota, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
dolor abdominal, anafilaxia, tos, Diarrea, Hives, secreción o congestión nasal, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
queso mozzarella, un queso de pasta blanda semi, es alta en contenido de humedad originalmente hecha con leche de búfala italiana por el método de pasta hilada.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
lechoso  

Aroma
-  
Fresco, lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano  
Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
una tableta de cuajo, ácido cítrico, sal kosher, cuajo líquido, sin pasteurizar, toda la leche de búfala, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
cuenco, cuchillo, taza de medir, olla no reactiva, Cazo, termómetro, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
90  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
99,00 °F  
5

Estante La vida
1 mes  
5- 7 días  

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Comparación de los productos lácteos

Bajo Caloría Lechería productos

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