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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Crema Fraiche


Crema Fraiche vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
139,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
2,26 gramo   
99+

Carbohidratos
21,00 gramo   
25
1,46 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
21,00 gramo   
99+
1,80 gramo   
21

grasas
2,50 gramo   
14
31,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
28 %   
11

Grasa saturada
1,51 gramo   
11
22,10 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo   
99+
0,85 gramo   
29

Grasa monosaturada
1,60 gramo   
99+
7,66 gramo   
33

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
57,00 mg   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
190,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,16 mg   
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
23,50 µg   
14

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,12 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,50 mg   
22

Vitamina D
2,00 IU   
32
0,20 IU   
38

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,50 mg   
17

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Hierro
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnesio
7,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Phosphorus
62,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Potasio
108,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Sodio
45,00 mg   
99+
26,70 mg   
99+

Zinc
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo   
64,20 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos   

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso   
alimentos bajos en carbohidratos   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
bajo en grasa   
buena fuente de calcio, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Yogurt congelado y Crema Fraiche Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.   
Creme Fraiche   

Color
No disponible   
blanco   

Yogurt congelado y Crema Fraiche Sabor
No disponible   
agrio   

Yogurt congelado y Crema Fraiche Aroma
No disponible   
Fresco   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
americano   
Francia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur   
suero de mantequilla cultivado, crema de leche pasteurizada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de   
estopilla, jarra de vidrio, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos   
5 minutos   

Hora de cocinar
90   
2 días   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 mes   
3- 5 días   

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