1 Calorías
1.1 Calorías
216,00 kcal
Rank: 49 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
100
1.7 Proteínas
3,80 gramo
Rank: 63 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carbohidratos
28,20 gramo
Rank: 12 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
1,20 gramo
Rank: 10 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Azúcar
25,36 gramo
Rank: 71 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 grasas
11,00 gramo
Rank: 45 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
no disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Grasa saturada
6,80 gramo
Rank: 39 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Grasas trans
2,00 gramo
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,41 gramo
Rank: 49 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
3,21 gramo
Rank: 50 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
100
2.2 Colesterol
34,00 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
416,00 IU
Rank: 39 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
8,00 IU
Rank: 27 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
109,00 mg
Rank: 65 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Hierro
0,93 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnesio
29,00 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Phosphorus
107,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potasio
249,00 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sodio
76,00 mg
Rank: 54 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinc
0,58 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
55,70 gramo
Rank: 45 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cafeína
0,00 gramo
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B
3.1.1 Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
3.2.2 Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
no hay usos encontrados
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
4 Qué es
4.1 Qué es
NA
4.1.1 Color
No disponible
4.1.2 Sabor
No disponible
4.1.3 Aroma
No disponible
4.1.4 Vegetariano
sí
4.2 Origen
Europa, Grecia, Italia
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
100
5.2 Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
15- 20 minutos
5.4.2 Hora de cocinar
20
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
99,00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Estante La vida
2- 3 semanas