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Queso ricotta vs Yogur búlgaro Nutrición


Yogur búlgaro vs Queso ricotta Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg   
23
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,20 mg   
14

Vitamina D
10,00 IU   
26
150,00 IU   
3

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg   
15
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
207,00 mg   
99+
275,00 mg   
36

Hierro
0,38 mg   
31
0,00 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
no disponible   

Phosphorus
2,50 mg   
99+
no disponible   

Potasio
105,00 mg   
99+
no disponible   

Sodio
84,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
no disponible   

Otro
  
  

Agua
71,70 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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